Ritmo
La vie nous confronte parfois à des épreuves difficiles, des souvenirs douloureux qui laissent des marques profondes dans notre cœur et notre esprit. Ces expériences peuvent nous empêcher de vivre pleinement, de ressentir la joie et la sérénité que nous méritons. C’est ici que la technique RITMO entre en jeu, comme une lumière dans l’obscurité, une voie vers la libération.
Vous avez été subi un choc émotionnel, vous êtes une victime directe ou avez été témoin du pire : un accident, des violences, une agression, du harcèlement, un abus, ou encore vous traversez la perte d’un proche.
Depuis, votre vie est totalement bouleversée, sans dessus-dessous. Vous souffrez peut-être d’un ou plusieurs symptômes associés à ce que l’on appelle le stress post-traumatique. Ressentez-vous de l’anxiété, une grande tristesse amenant des pleurs fréquents ? Avez-vous du mal à trouver le sommeil ou bien est-il perturbé par des cauchemars ? Vous vous sentez impuissant face à ces flash- back… Vous ressentez une peur intense qui vous plonge dans un état d’hypervigilance. Alors, vous vous isolez de plus en plus. Vous pouvez même rencontrer des difficultés relationnelles avec vos proches. Rassurez-vous car toutes ces émotions négatives sont réversibles.
La technique RITMO est une approche innovante et efficace pour le traitement des traumatismes émotionnels et psychologiques. Elle est adaptée pour offrir un cadre thérapeutique accessible et puissant.
Qu'est-ce que la Relaxologie ?
Le RITMO permet de dépasser les traumatismes par une désensibilisation des émotions négatives associées au souvenir. Cette technique repose sur l’idée que les évènements traumatiques peuvent laisser des traces dans la mémoire entrainant des souffrances émotionnelles persistantes. Des stimulations bilatérales (tapotements, mouvements des yeux) permettent de recontextualiser l’expérience et de traiter les souvenirs liés à l’expérience, facilitant ainsi leur intégration et réduisant leur impact émotionnel.
Comment ça fonctionne ?
- Identification du traumatisme : Lors d’une séance, nous commencerons ensemble par identifier le souvenir ou l’évènement traumatique qui préoccupe.
- Mouvements bilatéraux : En utilisant des mouvements spécifiques vous serez guidé à travers le processus de retraitement. Ces mouvements aident à stimuler les mécanismes naturels de traitement de l’information du cerveau.
- Intégration : Au fur et à mesure que vous explorer le souvenir, vous pourrez ressentir une diminution de l’intensité émotionnelle associée. L’objectif est d’intégrer ces expériences de manière qu’elles n’affectent plus votre bien-être quotidien.
Libération du stress et de l'anxiété
Le RITMO aide à apaiser les émotions négatives liées aux souvenirs traumatiques. Ensemble, nous traiterons les informations négatives et les pensées intrusives pour vous conduire vers une réinterprétation positive de l’information traumatique, de l’événement.
Retrouver un équilibre émotionnel
En retraitant les souvenirs, vous pouvez retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie. Vous intégrez alors une meilleure gestion de ses émotions
Révéler vos ressources intérieures
Cette technique favorise l’émergence de ressources personnelles et de stratégies d’adaptation. C’est une renaissance de soi. En retraitant vos souvenirs, vous retrouverez des ressources intérieures enfouies en vous, des forces que vous ne soupçonniez peut-être pas.
Une libération émotionnelle guidée
Le RITMO permet de retraiter les souvenirs traumatiques pour en réduire leur impact émotionnel. Il s’agit de libérer les émotions refoulées, de transformer la douleur en compréhension et en paix intérieure.
Retrouver un nouveau souffle
Cette technique participe à retrouver un sentiment de sécurité. Elle favorise un sentiment de légèreté, vous permettant de vous reconnecter à la joie, à l’espoir et à la sérénité. Elle vous accompagnera sur le chemin de la confiance en soi.
Pourquoi choisir RITMO ?
Approche douce et respectueuse : Le RITMO est conçu pour être une méthode non-invasive, respectant votre rythme et vos besoins ; Il s’agit de transformer et d’intégrer les souvenirs traumatiques dans votre histoire personnelle.
Accompagnement respectueux et personnalisé : Je vous offre un environnement sécurisant et accueillant. Chaque personne étant unique, je vous garantis un soutien sur mesure. Je m’engage à respecter votre histoire, vos émotions et votre rythme, sans jugement. Dans cet espace sûr, vous pourrez vous exprimer librement car vous êtes au cœur de ce processus.
Pour qui ?
Parce que nous ne choisissons pas l’âge auquel la vie va nous confronter à l’impensable, je m’adresse tant aux adultes, qu’aux adolescents et aux enfants. En adaptant le RITMO, il permet également de s’adresser aux bébés.
Quelquefois, l’évènement vient heurter tous les membres d’une famille. Je vous reçois donc en famille où chacun élaborera individuellement ses ressentis de l’évènement puis collectivement, afin d’amener une nouvelle compréhension de l’expérience traumatique.
Imaginez un voyage où vous êtes guidé avec bienveillance, où chaque pas est fait à votre rythme. Lors de nos séances, nous prendrons le temps d’explorer ensemble les souvenirs qui vous pèsent. Vous ne serez pas seul dans ce cheminement ; je serais là pour vous soutenir, vous écouter et vous accompagner avec empathie.
Formée à la technique RITMO : Retraitement de l’Information Traumatique par Mouvements Oculaires, créée par Lili Ruggieri, n’hésitez pas à me contacter si vous êtes prêts à commencer votre parcours de transformation.
Si vous ressentez le besoin de vous libérer du poids du passé. Ensemble, nous pourrons travailler à la construction d’un avenir plus serein.